Deuil – Reprenez le cours de votre vie

Depuis que j’ai appris à perdre, je connais la valeur de ce que je reçois

Vous êtes en deuil d’un proche, d’une situation ou d’une faculté. Vous avez perdu quelque chose sur quoi s’appuyait votre vie.

Depuis ça ne tient plus debout.

Qu’il s’agisse d’une  séparation, d’un licenciement, du départ à la retraite, qu’il s’agisse de la mort d’un parent, d’un conjoint ou d’un enfant.

Quelle que soit sa nature, la perte qui vous touche fortement est un moment charnière de votre vie.

Traverser le deuil tout seul n’est pas toujours possible.

 

Loup par temps de gel, regard fixe

Le deuil, c’est d’abord la douleur de la perte

enfants en ombre bras écartés

Offrez un chemin à votre émotion

Il arrive que la douleur soit si forte que vous usez de stratégies plus ou moins conscientes pour l’éviter, et c’est bien normal.

À tel point que certaines personnes en deuil n’arrivent pas à pleurer, comme si leur souffrance n’était pas, ou plus accessible.

À court terme cela peut être une bonne protection, mais à long terme la douleur inexprimée se charge de faire mal autrement.

C’est pourquoi il est important d’offrir un chemin à votre émotion, c’est lui qui vous permettra de reprendre le cours de votre vie.

Un amour à la mesure de votre peine

Rendez hommage à ce que vous avez partagé en nourrissant votre chemin

Ce qui vous relie à ce que vous avez perdu, c’est une histoire commune.

Par la force des choses vos chemins se sont séparés.

Qu’emportez-vous de cette rencontre ?

Reprenez votre route, allégé de ce que vous laissez partir, renforcé de la valeur de ce que vous avez reçu. Que dans votre présent, la mémoire de ce qui a disparu vous serve et vous nourrisse, dans la tristesse comme dans la joie.

« Faire son deuil », je crois que c’est quelque chose comme ça.

image amour cadeau

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Questions fréquentes sur l’accompagnement du deuil

Combien de séances seront nécessaires ?

C’est fonction de ce que cette perte représente pour vous.

Ce qui est sûr, c’est que dès la première séance vous sentirez les effets de la libération émotionnelle.

Ensuite nous évaluerons ensemble quels sont vos besoins à partir du moment où vous avez retrouvé vos qualités d’adaptation et d’évolution.

À l’issue de trois séances les choses devront avoir sensiblement évolué pour vous. Si ce n’est pas le cas, c’est que je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner 😉

Quelles sont les phases d'un deuil ?

La littérature est abondante sur le deuil. Il a été montré que généralement, les personnes traversent différentes phases émotionnelles :

  • choc et déni : vous ne pouvez pas croire à ce qui s’est passé.
  • Douleur et culpabilité : vous réalisez que c’est vrai
  • Colère
  • Marchandage
  • Tristesse
  • Acceptation

Chacun vit plus ou moins chacune de ces phases, et pas forcément de manière linéraire. Il se peut que vous viviez tout de suite de la colère mêlée de tristesse, et que la phase de déni soit inexistante. Il y a aussi des passages et repassages aux mêmes tonalités émotionnelles, avec une évolution à chaque fois.

Quel que soit votre chemin à vous, faire l’économie de la tristesse de la perte est à mon sens impossible pour reprendre le cours de votre vie.

Mais cela n’engage que moi.

 

 

Quelles techniques utilisez-vous pour accompagner le deuil ?

Je pense qu’en premier lieu, bien loin devant toute technique, la présence est la plus importante.

Certaines douleurs sont indicibles. C’est pourquoi la « minute de silence » est ce qui s’impose dans ces cas-là.

Ensuite, pour permettre à l’émotion de s’exprimer, il importe d’en réguler l’intensité. Comme réguler l’ouverture des vannes sur un barrage.

Pour ce faire, le RITMO, l’EFT associés à l’hypnose sont de précieux outils, puissants, simples et efficaces.

Vous reste-t-il la moindre question ?

Écrivez-moi en précisant vos coordonnées pour que je puisse vous répondre.

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Valérie BEUSLIN - Hypnothérapeute

Consultations sur rendez-vous
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