Valérie BEUSLIN - Hypnose Cholet

L'angoisse de ne pas dormir

Rédigé par Valérie BEUSLIN Aucun commentaire

Dormir est une fonction vitale de récupération et de réparation.

Certaines angoisses, en provoquant des troubles du sommeil, nous font entrer dans un cercle vicieux : moins ça va moins on se repose, moins on récupère, moins ça va, et plus on est angoissé.

L'angoisse est à la fois à l'origine du trouble, et se renforce par le dysfonctionnement qu'elle a provoqué.

Ainsi, il est impossible de l'ignorer comme une vieille douleur à laquelle on s'habitue. Ne pas dormir obsède, fait chuter notre énergie, notre capacité de concentration, cela provoque de l'irritabilité, des maux de tête, parfois de la dépression... Ne pas dormir nous rend la vie pénible et pesante.

Que faire ?

Cela commence à se savoir : l'hypnose est un moyen efficace de retrouver le sommeil.

Mais attention : il ne s'agit pas pour moi de vous apprendre une "technique de relaxation", qui consisterait par exemple à écouter une bande pré-enregistrée avec un bruit de source et une voix douce qui vous dit de vous détendre.

Il s'agit, pour que vous vous libériez durablement de vos troubles du sommeil, de vous permettre de vous mettre à l'écoute de ce qui en vous les provoque. Dans ce cas, les angoisses, donc, quelles que soient la forme qu'elles prennent pour vous. Qu'elles soient conscientes, partiellement conscientes, ou inconscientes.

Il s'agit, en utilisant l'hypnose, de vous rendre, à tous les niveaux, disponible à ce qui en vous est blessé et requiert votre totale attention. Alors vous pourrez apporter le soin nécessaire, réparer, aimer, secourir, apaiser, soutenir... etc. cette part de vous qui vous appelle en vous privant de repos.

Alors, apaisée, rassasiée, tranquillisée... elle pourra relâcher son étreinte et vous laisser dormir... sur vos deux oreilles :)

 

 

Partager

Écrire un commentaire

Quelle est la quatrième lettre du mot wnwxto ?

Fil RSS des commentaires de cet article

À propos

Hypnose à Cholet - Valérie BEUSLIN - Hypnose Cholet © 2017

Généré par PluXml en 0.006s  - Administration - Mentions légales - Politique de confidentialité

Mes coordonnées

Valérie Beuslin-Guillaume
Praticienne en hypnose thérapeutique
06 22 60 28 41
45 rue des vieux Greniers
49300 CHOLET

Crédits

Pour le contenu

Licence Creative Commons
Ce(tte) œuvre est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Partage dans les Mêmes Conditions 4.0 International.

Pour le thème

Thème SOLID de blacktie.co adapté pour PluXml